분리 수거 품목 정리와 배출 요령
분리수거 품목 정리 기본 방법분리수거는 재활용 가능한 자원을 재사용하기 위한 필수 절차입니다. 첫 번째 단계는 쓰레기를 재질별로 구분하는 것입니다. 일반 쓰레기, 음식물 쓰레기, 재활용 쓰레기, 대형 폐기물로 나누며, 재활용 쓰레기 중에서도 종이류, 플라스틱류, 금속류, 유리류 등 세부 분류가 필요합니다.배출 전에는 반드시 이물질 제거 및 세척이 필요하며, 물기가 없도록 말린 후 배출해야 합니다. 🧽 분리수거 요령과 실수 방지 팁라벨 제거 필수: 페트병, 유리병의 라벨은 반드시 제거뚜껑은 따로 배출: 플라스틱 뚜껑, 금속 뚜껑은 따로 분류종이팩과 일반 종이 구분: 우유팩은 일반 종이와 섞으면 안 됨기름 묻은 용기 제외: 피자박스, 치킨박스처럼 기름이 많이 묻은 종이는 일반 쓰레기부탄가스는 구멍 뚫기 필..
2025. 5. 16.
건강한 식습관 실천하기
🥦 건강한 식습관의 중요성건강한 식습관은 단순한 다이어트가 아닌 장기적인 건강관리의 핵심입니다. 바쁜 일상 속에서도 균형 잡힌 영양 섭취는 면역력 강화, 만성질환 예방, 활력 증진에 필수적입니다. 특히 올바른 식습관은 체형 관리뿐 아니라 정신적 안정과 집중력 향상에도 긍정적인 영향을 줍니다.🍽 식단 구성은 균형 있게탄수화물, 단백질, 지방을 균형 있게 배분하세요.정제된 탄수화물 대신 현미, 귀리, 통곡물 섭취 추천단백질은 육류뿐 아니라 콩, 두부, 달걀, 견과류 등으로 다양화지방은 트랜스지방 피하고, 올리브유·아보카도 등 불포화지방 위주📌 참고: 국민건강영양조사 식단 예시🍉 제철 식품 활용하기제철 과일과 채소는 영양이 풍부하고 가격도 경제적입니다.봄: 딸기, 봄동, 냉이여름: 수박, 오이, 옥수수..
2025. 5. 15.
