반응형 고관절통증1 고관절 통증, 피해야할 5가지 습관 고관절 통증, 절대 피해야 할 5가지 습관! 당신도 혹시 하고 있나요?고관절 통증은 단순히 운동 부족이나 노화 때문만이 아닙니다. 평소 우리가 자주 반복하는 습관 속에 그 원인이 숨어 있습니다. 특히 “나는 아무것도 안 했는데 고관절이 아프다”라고 느끼는 경우, 생활 속 자세와 동작을 점검해 보는 것이 중요합니다. 이 글에서는 고관절 통증을 악화시키는 대표적인 다섯 가지 습관과 그 예방법, 그리고 통증이 있을 때 꼭 알아야 할 회복 팁까지 상세하게 설명드리겠습니다.1. 오래 앉아 있는 습관하루 8시간 이상 앉아서 생활하는 현대인은 고관절 통증의 잠재적인 위험군입니다. 특히 의자에 깊숙이 앉지 않고 구부정한 자세로 장시간 있으면 고관절은 계속 굴곡된 상태를 유지하게 되고, 이로 인해 관절낭이나 주변 근육,.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음
